01 / ЛОГИКА ПРОГРАММЫ
ОТ ИМПУЛЬСА —
К ТИШИНЕ
«Лёд и Пламя» состоит из трёх разных миксов практик. Вместе они образуют последовательный процесс: сначала внимание возвращается в тело, затем — к эмоциям и отношениям с другими, после — к медитации и внутреннему наблюдению. Поэтому билет действует на все три дня.
01 / ИМПУЛЬС
ТЕЛО
Дыхание, движение, звук
и телесное напряжение
02 / ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
ЭМОЦИИ
12 стадий АУМ
и группа как зеркало
03 / ТИШИНА
НАБЛЮДЕНИЕ
Сердечная медитация,
танец и пауза
ДЕНЬ 01 / 23 ОКТЯБРЯ / ИМПУЛЬС
«ОРГАЗМ-ЧАКРАДЭНС»
Дыхание, движение, звук и работа с телесным напряжением — с последующим переходом в танец.
БЕЗ СЕКСУАЛЬНЫХ ПРАКТИК
Сексуальных контактов и взаимодействия такого характера между участниками в этой части программы нет.
В официальном описании слово «оргазм» означает энергию и способность тела проживать внутренний импульс: заряд, напряжение, разряд и расслабление. Работа идёт с собственными телесными реакциями — через дыхание, движение и звук. Внимание переносится из постоянного анализа в непосредственное ощущение тела.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ НАЗВАНИЕ
ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ
01
ДЫХАНИЕ
Изменение характера
и интенсивности дыхания.
02
ДВИЖЕНИЕ И ЗВУК
Тело и голос становятся
способами выражения.
03
ТЕЛЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Внимание к напряжению
и последующему расслаблению.
04
ЧАКРА-ДЭНС
Переход в танец: музыка
выражается движением.
МОЖЕТ ОТКЛИКНУТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ МНОГО КОНТРОЛИРУЕТЕ СЕБЯ, ЖИВЁТЕ «В ГОЛОВЕ» И РЕДКО ДАЁТЕ ВЫХОД ГОЛОСУ И ДВИЖЕНИЮ.
ДЕНЬ 02 / 24 ОКТЯБРЯ / ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
«МЕДИТАЦИЯ АУМ»
Групповая социальная медитация из 12 последовательных стадий — от интенсивного выражения к тишине.
Каждую фазу Свами Даши объясняет перед выполнением — в том числе для тех, кто участвует впервые.
АУМ исследует реакции не только наедине с собой, но и рядом с другими людьми. Смена движения, голоса, выражения и темпа помогает заметить привычные сценарии: где вы сдерживаетесь, защищаетесь, отдаляетесь, стараетесь понравиться или боитесь проявиться. Взгляды и реакции группы дают возможность увидеть себя со стороны.
СТАДИЙ / ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ / ГРУППА КАК ЗЕРКАЛО
12
КАК ДВИЖЕТСЯ ПРАКТИКА
01
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ СТАДИИ
Меняются движение, голос,
темп и способ присутствия.
02
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ
Можно наблюдать, как состояния
проявляются в теле и поведении.
03
ПЕРЕХОД К ТИШИНЕ
После интенсивных стадий
внимание возвращается внутрь.
ОСОБЕННО БЛИЗКО, ЕСЛИ ВЫ ПРИВЫКЛИ ДЕРЖАТЬ ВСЁ В СЕБЕ, БОИТЕСЬ ОЦЕНКИ ИЛИ ЗАМЕЧАЕТЕ ОДНИ И ТЕ ЖЕ РЕАКЦИИ В ОТНОШЕНИЯХ.
ДЕНЬ 03 / 25 ОКТЯБРЯ / ТИШИНА
«СЕРДЦЕ. МОЛИСЬ В ТИШИНЕ»
Работа с областью глаз и диафрагмы, сердечная медитация, танец и постепенный переход к внутренней тишине.
Меньше внешнего действия — больше внимания к настоящему моменту и собственному состоянию.
После двух интенсивных дней внимание переносится от внешнего выражения к внутреннему наблюдению. В официальном описании третий день связан с областью глаз и диафрагмы — с тем, что человек не хочет видеть, и переживаниями, которые привык удерживать внутри. Затем участники переходят к сердечной медитации, танцу и более тихому состоянию.
ПОЧЕМУ ПРОГРАММА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ТИШИНОЙ
ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ
01
ОБЛАСТЬ ГЛАЗ
Наблюдение за привычкой
отворачиваться от переживаний.
02
ДИАФРАГМА И ДЫХАНИЕ
Внимание к телесному
удержанию эмоций.
03
СЕРДЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Переход к более спокойному,
направленному внутрь состоянию.
04
ТАНЕЦ И ТИШИНА
Завершение через движение,
присутствие и паузу.
ДЛЯ ТЕХ, КОМУ СЛОЖНО ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ, КТО ЧАСТО «ПРОГЛАТЫВАЕТ» ЭМОЦИИ И РЕДКО ОСТАВЛЯЕТ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТИШИНЫ.
05 / ЧТО СОЕДИНЯЕТ ТРИ ДНЯ
ОДИН ПРАКТИЧЕСКИЙ МАРШРУТ
Это практический формат, а не лекция. Участники последовательно проходят активную телесную работу, групповое эмоциональное взаимодействие и более тихую медитативную часть.
ДЫХАНИЕ
Возвращает внимание
к телесному процессу.
ДВИЖЕНИЕ
Позволяет исследовать
состояния через тело.
ЗВУК
Становится способом
выражения и частью практики.
МЕДИТАЦИЯ
Переводит внимание
от действия к наблюдению.
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ДО УЧАСТИЯ
18+
Участие только для совершеннолетних.
3 × 5 ЧАСОВ
Формат может быть физически и эмоционально интенсивным.
ОДИН БИЛЕТ
Отдельные дни программы не продаются.
БЕЗ СЪЁМКИ
Самостоятельная фото-, видео- и аудиозапись запрещена.
23–25 ОКТЯБРЯ 2026 / КРАСНОЯРСК
ПРОЙТИ ВСЕ ТРИ ДНЯ
«ЛЬДА И ПЛАМЕНИ»
15 часов практической программы со Свами Даши. Единый билет на последовательность от телесного импульса к медитации и тишине.
15:00–20:00 / 18+ / ДКС «Металлургов»
Принять участие
Задать вопрос организатору +7 (902) 969-10-27
← ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ
Made on
Tilda